mardi 29 octobre 2013

Savoir prendre soin de l’autre sans l’étouffer ni se sacrifier



Aider, soutenir son conjoint est l’une des bases d’un couple qui fonctionne.

Si votre partenaire se sent mal, a des problèmes au travail ou avec sa famille, ou souffre d’une addiction quelconque, si vous l’aimez, vous n’allez pas le laisser tomber. C’est une réaction tout à fait normale.

Mais, jusqu’où doit aller votre soutien ? Devez-vous vous sacrifier totalement pour lui ? Devez-vous mettre entre parenthèses vos propres problèmes ou vos propres sentiments ?

Evidemment que non ! Le mot couple signifie être deux. Il est donc nécessaire que le soutien soit mutuel et réciproque.

Certes, je connais pas mal de personnes qui ne demandent pas mieux de jouer les « mamans- poules » (au sens général du terme, homme ou femme), qui veulent se rendre indispensables et n’arrêtent pas de dire que si elles n’étaient pas là, rien ne fonctionnerait dans la maison. Elles se plaignent volontiers.

Mais, que se passerait-il si leur conjoint décidait de se reprendre en main et de tout régenter dans la maison ?

La « maman-poule » ne le supporterait pas ! Elle se sentirait très vite inutile. Et, je suis presque certaine que le couple serait voué à un échec certain.

Pourquoi ? Tout simplement parce que la base de ce genre de couple fonctionne sur le mode sauveur-victime. A partir du moment où la victime n’existe plus, le sauveur disparaît également.

De là à penser que le sauveur ne demande pas mieux que son conjoint ne parvienne pas à s’en sortir, peut paraître exagérer. Quoique…

Pour qu’un couple fonctionne correctement, il est nécessaire que le soutien soit mutuel. Aucun des membres du couple ne doit se sacrifier pour l’autre. Aucun des deux ne doit étouffer l’autre.

Chacun doit apprendre à donner et recevoir. Si cet équilibre n’existe pas, aucun des deux partenaires ne sera heureux.

Si vous avez tendance à être du genre « maman-poule », essayez de changer. Laissez de la place à votre partenaire, laissez-lui l’occasion de vous soutenir et de vous aider. Arrêtez de tout supporter, de vous sentir obligé de vous sacrifier. Certes, cela vous fait jouer le beau rôle, mais cela vous rend-il vraiment heureux ou épanoui ?

Surtout, parlez à votre partenaire et exprimez vos émotions. N’ayez pas peur de lui dire quand cela va mal.  Dites-lui que vous êtes là pour lui, que vous l’aiderez toujours, mais n’oubliez pas aussi de lui dire quand cela va mal. Vous n’êtes pas surhumain. Vous aussi vous pouvez avoir besoin d’aide.


En agissant ainsi, vous vivrez en harmonie et votre couple fonctionnera à merveille.


(source image clipart Microsoft)

jeudi 10 octobre 2013

Boîte à outils pour réussir son couple



Je vous propose une vidéo dans laquelle Véronique Baudoux qui vous donne 4 outils pour avoir un couple qui fonctionne bien, un couple épanoui et heureux.




mercredi 2 octobre 2013

Quand les enfants viennent tout compliquer



Quand vous vous êtes marié, chacun trouvait les manies ou les défauts de l’autre amusant.
Mais, le boulot, les enfants sont venus tout compliquer.
Et les disputes se succèdent…

Vous aviez pris l’habitude de tout gérer car votre conjoint est plutôt tête en l’air. Cela vous plaisait car vous aimez tout régenter. Mais, avec l’arrivée du premier, puis du 2ème enfant, cette charge de travail supplémentaire est devenue pesante.

Avec l’arrivée du 3ème, l’insouciance et le côté rieur, spontané et même enfantin par moment de votre conjoint, qui vous avez séduite chez lui, est devenue pour vous une source de stress, puis de conflit continuels. Il trouvait naturel de se décharger sur vous de quantité de tâches car il lui semblait que cela vous faisait plaisir. Mais maintenant, tout est prétexte à disputes.

Pourtant, votre conjoint a, lui, l’impression de faire des efforts. Il s’est parfaitement rendu compte que les enfants vous occasionnent du travail supplémentaire. Il essaie de vous aider du mieux qu’il peut. Mais, cela ne vous suffit pas ! Il n’en fait jamais assez, il fait tout de travers, il ne va pas assez vite, etc.

Finalement, votre conjoint finit par en avoir assez. Il vous trouve trop exigeante, trop dirigiste et ne vous supporte plus. Ses efforts n’étant pas reconnus, il a décidé de ne plus en faire, ce qui risque encore de pourrir la situation.

Pour sortir de ce cycle infernal menant tout droit à la rupture, il faut absolument que les deux membres du couple se parlent et surtout s’écoutent.

-         que voulez-vous vraiment ? (ex : avoir une maison impeccable, où rien ne traîne, qui brille de partout)
-         que veut votre conjoint ? (ex : avoir une maison où il fait bon vivre)
-         qu’est-ce qui lui paraît faisable, qu’est-ce qui lui paraît insurmontable ? (ex : ne plus laisser traîner ses sous-vêtements sales dans la chambre et les mettre dans la salle de bain, c’est ok mais trier le linge à laver par couleur c’est trop compliqué. Pour le blanc ou le noir ça va, mais il ne sait jamais où mettre le tee-shirt rouge, ou les chaussettes à rayures => dans ce cas, proposez qu’il trie le linge dont il est sûr et qu’il pose au moins devant les bacs, celui pour lequel il a un doute)
-         quelles responsabilités pouvez-vous abandonner ? (ex : est-ce vraiment à vous d’envoyer des vœux à tous les membres de la famille de votre conjoint ?)
-         quelles responsabilités est-il prêt à assumer ? (ex : surveiller les devoirs des enfants pendant que vous préparez le dîner ou l’inverse)
-         qu’est-ce qui est vraiment indispensable ? (ex : est-ce que votre maison doit être aussi bien rangée, tout le temps ?)
-         etc.

On est tous différents et ce qui semble naturel à l’un peut paraître être un gros effort pour l’autre. Il faut savoir le reconnaître et ne pas hésiter à remercier l’autre pour les efforts qu’il fait. Cela l’encouragera à en faire plus.
De même, chacun doit y mettre du sien et faire sa part et ne pas se décharger constamment sur l’autre. Ce n’est qu’à ce prix que le couple pourra être sauvé.

Posez-vous les bonnes questions ! Et, surtout, n’attendez pas que les choses s’enveniment. Les enfants apportent, certes, une joie immense et un bonheur incommensurable, mais ils peuvent également compliquer la petite « vie pépère » que vous aviez avant leur arrivée.


Mais, tout peut s’arranger rapidement, si vous prenez les devants et si vous adoptez une organisation à toute épreuve. Un petit temps d’adaptation sera nécessaire, mais si vous vous aimez et si vous dialoguez, tout s’arrangera et vous pourrez vivre une vie de famille épanouie et heureuse !


(source image : clipart Microsoft Office)